Challenge à la maison

En cette période de confinement, la Commission Nationale des Jeunes du comité départemental 74 vous propose de réaliser un challenge de préparation physique générale (PPG). 

L'objectif est de :

• Créer et conserver du lien entre nous,
• Conserver une activité physique en lien avec la pratique pendant la période du confinement,
• Progresser physiquement autour d'ateliers simples et faciles à mettre en oeuvre à la maison,
• Mesurer sa progression et évaluer son niveau par rapport aux autres.

Pour cela, nous vous proposons de réaliser un petit défi, pendant toute la durée du confinement, pour s'entretenir et progresser physiquement. Chaque semaine, du lundi au samedi, vous pourrez envoyer vos résultats qui seront affichés sur le site internet du comité le dimanche.

Plus d'informations dans le document ci-joint.

Bon challenge à toutes et tous !

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Photo de Roman Odintsov/Pexels