Muscler 80% du corps, booster son cardio...en douceur
... mais quelle est cette discipline magique ?
La MARCHE NORDIQUE en fait. Chassez vos idées reçues. La marche nordique est bien plus qu'une balade pour mamies qui parlent tricot. Dépassez-vous, sans choc ni traumatisme. Musclez le haut et le bas du corps, avec un réel impact sur votre capacité respiratoire et cardiaque. Renforcez des muscles dont vous ne soupçonnez pas l'existence. Vous les sentirez après votre séance, ne vous inquiétez pas !
... 2 trucs en plus : convivialité et bien-être.
Rejoignez-moi si vous décidez de vous faire du bien en 2021 !
Résultats du défi Epreuves combinées Benjamins / Minimes
Dans un contexte difficile actuellement, les noirs et bleus ont relevé le challenge épreuves...
Stage de Pâques / Pass Athlé
22 jeunes ont pu valider cette semaine une bonne partie des compétences du "Pass Athlé". Ce Pass...
Un grand Merci à la région pour l'aide à l'achat de matériel!
La région nous a , en effet, aidés à financer une partie de notre matériel cette année....
Sortie trail avec les benjamins/minimes ; 7Km et 427m de D+
Sortir du tartan de temps en temps pour écumer les chemins et tutoyer les sommets. 21 collégiens...
Le Trail du Bélier Blanc est annulé...
... mais le groupe de coureurs de fond d'Annecy Athlétisme continue à s'entraîner pour les cross...
Les poussins rentrent en piste !
La section "Poussin" a été lancée début Janvier. Nous accueillons donc les CM1/CM2 (enfants nés...
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