Muscler 80% du corps, booster son cardio...en douceur
... mais quelle est cette discipline magique ?
La MARCHE NORDIQUE en fait. Chassez vos idées reçues. La marche nordique est bien plus qu'une balade pour mamies qui parlent tricot. Dépassez-vous, sans choc ni traumatisme. Musclez le haut et le bas du corps, avec un réel impact sur votre capacité respiratoire et cardiaque. Renforcez des muscles dont vous ne soupçonnez pas l'existence. Vous les sentirez après votre séance, ne vous inquiétez pas !
... 2 trucs en plus : convivialité et bien-être.
Rejoignez-moi si vous décidez de vous faire du bien en 2021 !
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